Bodys stress free therapie

Welke rol spelen jouw ervaringen, angsten en overtuigingen in wat je vandaag voelt?

"Als je bewust geen verklaring vindt, verkennen we samen wat onbewust meespeelt"

Heb je last van lichamelijke klachten, onrust of angsten? Of merk je dat je steeds in dezelfde patronen terechtkomt? Je hoeft niet precies te weten waar het vandaan komt om hulp te zoeken. Met Body Stress Free (BSF) nemen we jouw klacht of hulpvraag als uitgangspunt en werken we gericht aan wat je belemmert, met aandacht voor de overtuigingen en reacties die onbewust kunnen meespelen. 

Bij het woord trauma denken we vaak aan heftige gebeurtenissen, zoals een ernstig ongeluk, geweld of misbruik. Dit wordt ook wel trauma met een grote T genoemd. Met een kleine t bedoelen we minder opvallende ervaringen die toch impact kunnen hebben: je steeds moeten aanpassen, je gevoelens inslikken, je niet gezien voelen of het gevoel hebben dat je vooral lief en gemakkelijk moet zijn.

Veel mensen herkennen zulke ervaringen. Dat betekent niet dat iedereen daardoor getraumatiseerd is. Wel kunnen reacties die je ooit hielpen later automatisch terugkomen, bijvoorbeeld als spanning, onzekerheid of voortdurend rekening houden met anderen. Binnen BSF spreken we over ‘lading’ wanneer een thema steeds opnieuw emotionele of lichamelijke spanning oproept.

Je hoeft jezelf dus niet het etiket ‘trauma’ te geven. Ook zonder een heftige gebeurtenis in je verleden mag je aandacht geven aan wat je raakt en wat je nu belemmert.

Body Stress Free therapie

Je lichaam kan spanning ervaren zonder dat je begrijpt waar die vandaan komt. Misschien merk je het aan angsten, onrust of lichamelijke klachten. Binnen BSF gebruiken we het woord ‘lading’ voor de emotionele en lichamelijke spanning die steeds opnieuw wordt opgeroepen.

Soms herken je een verband met een ingrijpende gebeurtenis of moeilijke periode. Soms is dat verband niet duidelijk. Je hoeft vooraf niet te weten wat er meespeelt: samen verkennen we welke ervaringen, angsten en overtuigingen aandacht vragen, zonder de oorzaak van je klachten vooraf in te vullen.

Met BSF werken we aan het verminderen van die lading. Het doel is dat je kunt denken aan iets wat je raakt, of een situatie kunt meemaken, zonder dat dezelfde angst of spanning je telkens overneemt. Een herinnering wordt niet gewist; wat kan veranderen, is de reactie die deze bij je oproept.

Behandelmethode

Body Stress Free is ontwikkeld door Wim Geessink, bij wie ik mijn opleiding heb gevolgd. De methode combineert technieken en inzichten uit onder andere EMDR, IEMT, osteopathie, geïntegreerde technieken, EFT, TFT, Havening, hypnotherapie, OldPain2Go en kinesiologie.

Tot de inspiratiebronnen van BSF behoren het werk van Gabor Maté, John Sarno, Bessel van der Kolk, Howard Schubiner, Stephen Porges en Antonio Damasio. Ook de lichaamsgerichte benaderingen van Torsten Liem, Joeri Calsius en Marc van Hekke en inzichten uit PMA, Biologika en Total Reset/NAET hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van de methode.

In mijn praktijk werk ik met EFT, TFT, EMDR, Havening, de osteoprocedure en armlengtereflextesten. Ik combineer deze technieken met mijn kennis en ervaring als lichaamsgericht traumatherapeut. Welke technieken ik inzet, hangt af van jouw hulpvraag en wat bij jou past.

"Trauma is niet wat ons overkomt. Trauma is wat er binnenin ons gebeurt"

Voor wie is deze therapie geschikt?

BSF zet ik in om gericht te werken aan een klacht of terugkerend patroon, bijvoorbeeld bij:

  • Angsten, onzekerheid en belemmerende overtuigingen.

  • Stress, onrust en moeite met ontspannen.

  • Een laag zelfbeeld, jezelf steeds aanpassen of moeite met grenzen.

  • Verdriet, verlies en ervaringen die spanning blijven oproepen.

  • Aanhoudende lichamelijke klachten waarbij er eigenlijk nooit een oorzaak voor is gevonden. 

BSF is een aanvullende werkwijze. Bij lichamelijke klachten blijft passende medische beoordeling belangrijk.

BSF of lichaamsgericht traumatherapie?

Ik ben lichaamsgericht traumatherapeut, gespecialiseerd in ernstig en complex trauma. Ook wanneer je ingrijpende of langdurige traumatische ervaringen hebt meegemaakt, kun je bij mij terecht.

BSF gebruik ik om gericht aan een klacht of thema te werken. Wanneer de gevolgen van trauma op meerdere gebieden in je leven doorwerken en bredere begeleiding vragen, bied ik lichaamsgerichte traumatherapie aan. Daarin werken we zorgvuldig aan het omgaan met spanning, het ervaren van veiligheid, grenzen, vertrouwen en traumaverwerking. BSF-technieken kunnen waar passend onderdeel zijn van dit traject.

Je hoeft zelf niet vooraf te weten welke aanpak je nodig hebt. Tijdens de intake bespreken we jouw hulpvraag en welke behandeling daarbij aansluit.

Kennismaken 
Je bent van harte welkom voor een gratis kennismaking om te ontdekken of mijn manier van werken bij je past. Mail naar info@mariebo.nl of stuur een berichtje naar 06-18650015 

Tarieven
Op de pagina “tarieven” kun je meer vinden over de kosten. Belangrijk om te weten is dat deze behandelingen niet vergoed worden door de zorgverzekering. In een aantal gevallen kun je via je werkgever in aanmerking komen voor een vitaliteitsbudget die je mogelijk voor deze therapie in mag zetten.