Bevallingstrainingen

Bereid je voor op een krachtig en ontspannen geboorteproces

Bevallen is niet alleen iets wat je ondergaat – het is iets wat je actief doet.

Sta jij op het punt een nieuw leven te verwelkomen en wil je je optimaal voorbereiden op de bevalling? Onze exclusieve bevallingstrainingen bieden jou de tools en kennis om met vertrouwen en ontspanning deze bijzondere gebeurtenis tegemoet te treden.

Wat kun je verwachten van deze cursus?

  • Stap voor stap door de stadia van ontsluiting: Onze cursus begeleidt je door alle fases van de bevalling, van de eerste weeën tot de geboorte van je kindje. Je leert wat er in elk stadium van de ontsluiting gebeurt, zodat je met vertrouwen weet wat je kunt verwachten.
  • Ademhaling als krachtig hulpmiddel: Ademhaling is essentieel voor het doorstaan van de bevalling. Je leert effectieve ademhalingstechnieken die je helpen om je energie te behouden, pijn te verminderen en volledig in het moment te blijven. Deze ademhalingsoefeningen begeleiden je door de stadia van de ontsluiting, zodat je kalm en ontspannen blijft, hoe intens de bevalling ook wordt.
  • Mentale en fysieke voorbereiding: We helpen je niet alleen fysiek voor te bereiden, maar ook mentaal. Je krijgt tools om je gedachten en emoties in balans te houden, wat je vertrouwen vergroot en je helpt om je geboorte in je eigen tempo te ervaren.
  • Oefeningen die werken: Naast ademhalingsoefeningen komen ook andere technieken aan bod, zoals houdingen en bewegingen die je kunnen helpen tijdens de bevalling. Je leert welke posities de bevalling kunnen bevorderen en de pijn kunnen verlichten.
  • De rol van je partner: Ontdek hoe je partner je effectief kan ondersteunen tijdens de bevalling. Je leert praktische tips en technieken, zoals massagetechnieken en ademhalingsoefeningen, die je samen kunt oefenen. Dit versterkt jullie samenwerking en zorgt voor een positieve bevallingservaring.
  • Omgaan met onverwachte situaties: Bespreek wat te doen als de bevalling anders verloopt dan gepland. Deze cursus bereidt je voor op diverse scenario’s, zodat je flexibel en met vertrouwen kunt reageren op wat komen gaat.
Waarom kiezen voor onze bevallingstrainingen?
Persoonlijke aandacht
De training is volledig afgestemd op jouw behoeften en wensen, wat zorgt voor een op maat gemaakte ervaring
Flexibiliteit
Plan de training op een moment dat jou het beste uitkomt, zonder de verplichting om je aan een groep te voegen
Verdiepende voorbereiding
Door de combinatie van praktische ademhalingsoefeningen en theoretische kennis voel je je volledig voorbereid op de bevalling

Mogelijkheden

"Door goed voorbereid te zijn, maak je van angst ruimte voor vertrouwen"

zwanger cursus winterswijk
Bevallingstraining compleet privé

€250

6254
Ademhalingstraining

€225

Klaar om je bevalling met vertrouwen tegemoet te treden?

Meld je nu aan voor onze eendaagse 1-op-1 bevallingscursus en geef jezelf de voorbereiding die je verdient. Neem contact met ons op voor meer informatie of om je plek te reserveren.